เดินเพิ่มวันละ ๕๐๐ ก้าว ลดเสี่ยง "เส้นเลือดหัวใจ-สมองเสื่อม"
09 ก.พ. 2024
เมื่อเร็วๆนี้ ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมอง หัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ โพสต์เฟซบุ๊ก ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา Thiravat Hemachudha เผยผลการศึกษาใหม่ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุเฉลี่ย ๗๘ ปี ที่เดินเพิ่มเพียงวันละ ๕๐๐ ก้าว สามารถลดความเสี่ยงโรคเส้นเลือดหัวใจ สมองและสมองเสื่อมได้คุณหมอธีระวัฒน์บอกว่า การเดินตั้งแต่ ๓,๐๐๐-๔,๕๐๐ ก้าวก็ได้ประโย